ทำความรู้จัก พิคเคิลบอล เจ้ากีฬาชื่อแปลกๆ ที่ฟังดูเหมือนลูกบอลดอง ซึ่งมันคืออะไรกันแน่ มันมีที่มาที่ไปอย่างไร และทำไมถึงกลายเป็นกีฬาที่คนทุกเพศ – ทุกวัย ต่างตกหลุมรักได้อย่างรวดเร็ว
พิคเคิลบอล (Pickleball) เป็นกีฬาที่เกิดจากการ ผสมผสานของเทนนิส แบดมินตัน และปิงปองเข้าด้วยกัน ทำให้ลักษณะการเล่น เข้าใจง่าย และไม่ต้องใช้แรงมาก เหมือนกีฬาแร็กเก็ตบางชนิด
จุดเด่นของกีฬานี้คือ ใช้สนามขนาดเล็ก กว่าคอร์ทเทนนิส สนามหนึ่งจะมีขนาดใกล้เคียงกับ สนามแบดมินตันประเภทคู่ พื้นผิวสนามอาจเป็นพื้นซีเมนต์ ยาง หรือไม้ ขึ้นอยู่กับสถานที่เล่น
พิคเคิลบอลเริ่มต้นขึ้นแบบบังเอิญ จากเกมแก้เบื่อในครอบครัว ที่กลายเป็นกีฬาระดับประเทศในเวลาต่อมา จุดกำเนิดของมันเกิดขึ้นในปี ค.ศ. 1965 ที่เกาะเบนบริดจ์ (Bainbridge Island) รัฐวอชิงตัน สหรัฐอเมริกา
จุดเริ่มต้น มีชายสามคนคือ
ในช่วงหน้าร้อน พวกเขาพาครอบครัวไปพักผ่อน ที่กระท่อมริมทะเลสาบ เด็กๆ รู้สึกเบื่อเพราะไม่มีอะไรทำ พวกผู้ใหญ่เลยหาอุปกรณ์เท่าที่มี อยู่ใกล้มือมาดัดแปลง เล่นกันสนุกๆ
ที่มา: Pickleball (6 ตุลาคม 2025) [1]
ในช่วง 1984 –ก่อตั้ง USAPA (USA Pickleball Association) สมาคมนี้กำหนดกติกามาตรฐาน ผลักดันการแข่งขันระดับชาติ และสนับสนุนการสร้างสนาม เป็นก้าวแรกที่ทำให้พิคเคิลบอล ถูกมองว่าเป็นกีฬา ไม่ใช่แค่เกมเล่นสนุก (1 ตุลาคม 2025) [2]
ต่อมาในระหว่างปี 1990 เริ่มแพร่หลายสู่ชุมชน และรีสอร์ตในสหรัฐอเมริกา การแข่งขันขยายไปหลายรัฐ ผู้เล่นอายุมาก เริ่มเข้าร่วม ทำให้เกิดหมวดการแข่งขัน หลายกลุ่มอายุ และช่วง 2009 จัดการแข่งขัน USA Pickleball National Tournament ผู้เข้าร่วมหลายร้อยคนจากหลายรัฐ มีการถ่ายทอดข่าวสาร ในวงการกีฬา ทำให้คนรู้จักกีฬามากขึ้น
กีฬาพิคเคิลบอล เล่นง่าย สนุก และเข้าถึงได้ทุกวัย ลักษณะของกีฬานี้ สามารถอธิบายได้ ดังนี้
อุปกรณ์
ผู้เล่น
การเสิร์ฟ (Serve)
การรับลูกครั้งแรก
Non-Volley Zone (“คิทเช่น”)
การนับคะแนน
กีฬาแบบนี้ ไม่ได้ใช้แรงมาก เหมือนเทนนิสเต็มรูปแบบ แต่การเคลื่อนไหวที่ต้องวิ่งสั้นๆ ตีลูก และเคลื่อนที่หลายทิศทาง ช่วยให้หัวใจเต้นเร็วขึ้น ทำให้ระบบหัวใจและหลอดเลือดแข็งแรงขึ้น อย่างเป็นธรรมชาติ นอกจากนี้ การตีลูกและควบคุมไม้ ยังช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อแขน ขา ลำตัว และไหล่ เช่นเดียวกับ คาร์ดิโอ มีอะไรบ้าง
พร้อมกับเพิ่มความสมดุล และการประสานงาน ระหว่างตากับมือ จึงเป็นการออกกำลังกายแบบครบวงจร ที่ทั้งสนุกและได้ประโยชน์ การเล่นพิคเคิลบอลยังช่วยเผาผลาญพลังงาน ได้มากพอสมควร ขึ้นอยู่กับความเข้มข้นของเกม ทำให้ช่วยควบคุมน้ำหนัก และลดไขมันส่วนเกินได้ (1 เมษายน 2024) [3]
สรุป ทำความรู้จัก พิคเคิลบอล เหมาะกับทุกวัย การเล่นช่วยเสริมสุขภาพต่างๆ และเผาผลาญแคลอรีได้อย่างครบวงจร ด้วยกติกาชัดเจน สนุก ปลอดภัย จึงพัฒนาเป็นกีฬาที่แข่งขัน ได้ทั้งระดับชุมชน ระดับชาติ และระดับสากล
การแข่งขันพิคเคิลบอล แต่ละเกมมักเล่น ถึง 11 หรือ 15 คะแนน ขึ้นอยู่กับกติกาที่กำหนด ฝ่ายที่เสิร์ฟเท่านั้น จึงสามารถได้คะแนน และต้องชนะด้วยความต่าง อย่างน้อย 2 คะแนน
เด็กอายุตั้งแต่ 5 – 6 ปีขึ้นไป สามารถเริ่มเล่นพิคเคิลบอลได้ โดยใช้ไม้และลูกที่เหมาะสมกับขนาดตัว ผู้ใหญ่และผู้สูงอายุ ก็สามารถเล่นได้ เพราะกีฬาเน้นการเคลื่อนไหวแบบเบาๆ
