ไขความลับของศาสตร์ ศิลปะการต่อสู้ แบบไม่ใช้อาวุธ

• ป้องกันตัวและความปลอดภัย : การรู้เทคนิคการโจมตี ล็อก หรือหลบหลีก ช่วยให้สามารถป้องกันตัว ในสถานการณ์อันตรายได้จริง
• ความคล่องตัวและร่างกายแข็งแรง : การเคลื่อนไหวอย่างถูกต้อง ฝึกสมดุล ความเร็ว ช่วยให้ร่างกายทำงานประจำวันได้ดีขึ้น เช่น ยกของ เดินขึ้นบันได หรือวิ่งหนีเหตุฉุกเฉิน
• สมาธิและการควบคุมอารมณ์ : การฝึกจิตใจให้สงบ มีสมาธิ ช่วยให้ตัดสินใจดีขึ้น เมื่อเจอสถานการณ์กดดัน หรือเครียด ในชีวิตประจำวัน
• ความมั่นใจและทักษะสังคม : การฝึกกับคู่ หรือกลุ่ม ช่วยพัฒนาการสื่อสาร ความเคารพผู้อื่น และสร้างความมั่นใจในการเข้าสังคม
• ความมีวินัยและการวางแผน : การฝึกซ้ำ ฝึกตามขั้นตอน การตั้งเป้าหมาย ช่วยเสริมวินัยในชีวิต การจัดการเวลา ให้พัฒนาตัวเองให้ดีขึ้น

ที่มา: การต่อสู้แบบกีฬากับการต่อสู้ป้องกันตัวในชีวิตจริง (19 สิงหาคม 2020) [3]